ジム・筋トレ

先日、飲み会がありました。違う部署の仲間と久しぶりに会ったら、なんかスッキリしてる。「あれ、痩せた?」って聞いたら「ジム通ってるんだよね」って。「何をしたら痩せたの?」と聞いてみたら、返ってきた答えがシンプルでした。「スクワットだよ」単純な...