美容・コスメ 帽子を忘れがちな庭での紫外線対策〜髪と頭皮への影響を調べてみた〜
これまで肌の紫外線対策について書いてきましたが、今回は髪と頭皮について調べてみました。休みの日は、あずんとの散歩を30分ほど。その時はちゃんと帽子を被っています。でも、庭に出て、伸びた草が気になって草むしりを始めると、つい帽子を被らずに…な...
2026-06
美容・コスメ 
美容・コスメ 日焼け止め、ちゃんと量塗ってますか?〜アラフィフ、紫外線対策を調べてみた〜
「目元の乾燥」「肌の乾燥」と、これまで美容シリーズを書いてきました。今回は、年中気をつけたい「紫外線対策」について調べてみました。紫外線は、季節に関係なく降り注いでいる紫外線対策って、夏だけのものだと思っていませんか?私もそう思っていたんで...
商品レビュー もち麦で便秘は変わる?〜50代が見つけた白米との黄金比〜
※本記事はアフィリエイト広告（プロモーション）を含みます。水分はしっかり摂ってるつもり。でも、出る時は出るけど、出ない時は3日くらい出ない。そんな便秘がちな私が出会ったのが、もち麦でした。3日出ない、そんな日々便秘って、地味につらいんですよ...
アラフィフあるある PC作業と老眼、目元の乾燥はダブルパンチだった〜アラフィフ、目元のケアを調べてみた〜
前回、肌の乾燥について書きましたが、特に気になるのが目の周り。今日は、目元の乾燥やシワについて、もう少し詳しく調べてみました。PC作業と老眼、ダブルパンチの日々私の仕事は、手元のものを検査して、パソコンに入力する、という繰り返し作業。1日中...
アラフィフあるある 化粧水〜化粧水〜って言いながらパンツ履いてる〜アラフィフ、肌の乾燥を調べてみた〜
お風呂から出て、顔を洗って、着替えるまでのほんの数分。その間にも、肌がどんどん乾いていくのを感じます。「化粧水〜化粧水〜」って心の中で呟きながら、急いでパンツを履いている自分(笑)これ、私だけじゃないですよね?化粧水をつけても、すぐ乾く化粧...
商品レビュー オムロン体組成計KRD-703Tレビュー〜スマホアプリに自動記録で続く〜
※本記事はアフィリエイト広告（プロモーション）を含みます。「血圧計の記事」で、オムロンのアプリ連携について書きました。実は、その同じアプリに連携できる体組成計も使っているので、今日はそのレビューをお届けします。テレビで見たことある、あの体重...
アラフィフあるある 更年期のイライラ、対処法を調べてみた〜深呼吸だけじゃない、いろんな方法〜
「更年期世代の体の変化シリーズ」で、イライラしやすくなった話を書きました。その時は、アンガーマネジメントの呼吸法を一日中やっていた話をしましたが、今回はもう少し詳しく、イライラの対処法を調べてみました。なぜイライラしやすくなるの?調べてみる...
商品レビュー オムロン血圧計HEM-7600Tレビュー〜入力が面倒な私でも自動記録で続いた〜
※本記事はアフィリエイト広告（プロモーション）を含みます。「高血圧との向き合い方シリーズ」で、血圧を測る習慣について書きました。測ること自体は頑張れても、記録するのが面倒でサボりがちになっていた私。そんな悩みを解決してくれたのが、今使ってい...
アラフィフあるある アラフィフが痩せない理由〜体の変化を知れば、見方が変わる〜
「若い頃と同じように食べてないのに、なぜか体重が落ちない」「ちょっと食べただけで、すぐ体に出る」アラフィフ世代なら、こんな悩みを感じたことがある方も多いのではないでしょうか。私自身も、何度もダイエットに失敗してきました。そして気づいたのは、...
商品レビュー グロング(GronG)プロテイン正直レビュー〜忙しいアラフィフ女性の味方でした〜
※本記事はアフィリエイト広告（プロモーション）を含みます。「ゆるっと食事改善シリーズ」のランチ編でも少し触れましたが、私は毎日のランチにプロテインを取り入れています。今日は、私が実際に使っているプロテイン「グロング」について、正直な感想をお...