食事・レシピ 減塩の宅食が気になる〜忙しい毎日、献立を考えるのに疲れたアラフィフのホンネ〜
高血圧と診断されてから、ずっと減塩を意識してきました。でも正直に言うと、毎日続けるのって、けっこう大変なんですよね。今日は、最近ちょっと気になっている「宅食(食事の宅配)」について、私の正直な気持ちを書いてみます🍱毎日の献立を考えるのが、い...
2026-07
食事・レシピ 
美容・コスメ アラフィフ、髪のパサつきが気になり始めた〜原因と、やりがちなNGケアを調べてみた〜
美容シリーズで肌のことをいろいろ書いてきましたが、今回は髪のパサつきについて。「若い頃はもっとサラサラだったのに」と感じ始めたのは、40代に入った頃から。鏡を見るたびに、なんとなくパサパサして見える髪が気になるようになってきました。「これっ...
美容・コスメ 夏はベタつくし、冬は乾燥するし〜アラフィフ、保湿クリームの使い方を調べてみた〜
美容シリーズを書いてきて、ずっと気になっていたことがありました。夏は保湿クリームがべたついて、乳液だけで終わらせてしまうことが多い私。冬は乾燥が気になって「もっといいものを使わなきゃいけないのかな」と不安になる私。「これって、本当はどうする...
美容・コスメ 40代半ばから気になりだしたシミとくすみ〜アラフィフ、原因と対策を調べてみた〜
これまで美容シリーズで、乾燥や目元、紫外線について書いてきました。今回は、同じく気になっているシミとくすみについて調べてみました。気になり始めたのは、40代半ば頃鏡を見ていて「あれ、なんか顔色が暗くなってきたな」「目元にシミが出てきたかな」...