美容・コスメ アラフィフの美容、私がやってること全部まとめ〜肌も髪もゆるっとケア〜
「美容に力を入れてます!」というわけじゃないけど、40代半ばを過ぎてから、肌や髪の変化が気になるようになってきました。このブログでも、美容に関する記事をいくつか書いてきたので、今日は私がやっていること全部まとめてみます。「完璧なスキンケアを...
めぇ
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商品レビュー ドライヤーを変えたら、髪が変わった話〜パナソニック ナノケア EH-NA0K を使ってみた正直レビュー〜
※本記事はアフィリエイト広告（プロモーション）を含みます。前の記事で、アラフィフの髪がパサつく原因や、やりがちなNGケアについて書きました。調べていくうちに「ドライヤー自体を見直すのもパサつき対策になる」ということを知って、思い切って買い替...
食事・レシピ 結局どのオイルがいいの?〜4種類のオイルを比べてみた〜
※本記事はアフィリエイト広告（プロモーション）を含みます。これまでのオイルシリーズで、4種類のオイルについて書いてきました。オリーブオイル(エクストラバージン)MCTオイルえごま油亜麻仁油「それで、結局どれがいいの?」と思っている方のために...
アラフィフあるある 夏の暑さなのか、更年期なのか〜アラフィフ、ホットフラッシュがひどくて調べてみた〜
最近、急に顔や体がカーッと熱くなることが増えてきました。「これって夏の暑さ?それとも更年期?」自分でもよくわからなくて、でもとにかくつらい。そんな毎日が続いているので、調べてみることにしました。暑いのか、更年期なのか、わからない夏だから暑い...
Uncategorized クーラーの風が直接当たる席で働くアラフィフの冷え対策〜クーラー病って知ってた?〜
夏になると、職場でクーラーが稼働し始めます。私の席、実はクーラーの風が直接当たる場所なんです。外は暑いのに、職場では寒い。この夏の冷え問題、地味に切実な悩みなんですよね。クーラーの風が直接当たるって、実はかなりつらい席替えができればいいんで...
Uncategorized えごま油と何が違うの?〜亜麻仁油を調べてみたら、女性に嬉しい成分があった〜
前回の記事で、えごま油について書きました。調べていくうちに「亜麻仁油も似たようなオイルらしい」ということがわかって、今回は亜麻仁油について調べてみました。亜麻仁油って、何から作られるの?亜麻仁油は「亜麻(フラックス)」というアマ科の植物の種...
食事・レシピ えごま油ってどんな油?〜血液サラサラ効果が気になって調べてみた〜
オリーブオイル、MCTオイルときて、今回はえごま油について調べてみました。「体にいい」とは聞いたことがあったけど、具体的にどう体にいいのか、よく知らなかった私。改めてちゃんと調べてみることにしました。えごま油って、ごま油と違うの?まず気にな...
食事・レシピ MCTオイルって何がすごいの?〜気になってたけど使ったことなかった私が調べてみた〜
※本記事はアフィリエイト広告（プロモーション）を含みます。前回の記事で、オリーブオイルについて書きました。実は同じ番組で、もうひとつ気になったオイルがあったんです。それが「MCTオイル」。ダイエットにいいって聞いたことはあったんですが、なん...
食事・レシピ 林先生のテレビを見てオリーブオイルを買い直した話〜エクストラバージンって何が違うの?〜
※本記事はアフィリエイト広告（プロモーション）を含みます。先日、林修先生のテレビ番組でオイルの特集をやっていました。その中で気になったのが、オリーブオイルが血糖値の上昇を抑えてくれるという話。ダイエットや高血圧が気になる私には、これは見逃せ...
食事・レシピ 減塩の宅食が気になる〜忙しい毎日、献立を考えるのに疲れたアラフィフのホンネ〜
高血圧と診断されてから、ずっと減塩を意識してきました。でも正直に言うと、毎日続けるのって、けっこう大変なんですよね。今日は、最近ちょっと気になっている「宅食(食事の宅配)」について、私の正直な気持ちを書いてみます🍱毎日の献立を考えるのが、い...