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以前、えごま油について調べた記事を書きました。
「血液サラサラ効果が気になる」と書いていたんですが、とうとう購入して試してみました。
今日は、実際に使ってみた正直な感想をお伝えします。
楽天で購入しました
購入したのは、楽天市場で見つけたえごま油です。
以前調べた通り、加熱には向かないということだったので、生のまま使う前提で選びました。
いろんな食べ物・飲み物で試してみた
さっそく、いろんな組み合わせで試してみることにしました。
お味噌汁にたらしてみたり、ヨーグルトに混ぜてみたり。
納豆にかけてみたり、サラダのドレッシング代わりにしてみたり。
コーヒーに入れてみたこともあります。
そして、思い切って小さじ1杯をそのまま飲んでみた日もありました(笑)
さらっとしていて、クセがない
一通り試してみて、一番の感想は**「クセがなくて使いやすい」**ということでした。
さらっとしたテクスチャーで、どの食べ物・飲み物にかけても、味を邪魔しない。
お味噌汁の味も、ヨーグルトの味も、いつも通り美味しく食べられました。
そのまま小さじ1杯を飲んでみた時も、身構えていたほどクセはなくて、拍子抜けするくらいでした。
これなら、毎日いろんな形で取り入れやすいなと感じました。
使っていて、お通じが良くなった気がする
これは嬉しい変化だったんですが、使い始めてから、お通じが良くなった気がするんです。
便秘シリーズでいろいろ調べてきましたが、水溶性食物繊維やオメガ3脂肪酸を含むえごま油も、お通じに良い影響を与えてくれたのかもしれません。
MCTオイルの時も似たような変化があったので、良質な油を摂ることが、体にとって良い変化に繋がっているのかもしれないなと感じています。
いろんな料理に取り入れやすい
一番良かったのは、「これに使おう」と決めなくても、その日の気分でいろんなものに使えることでした。
お味噌汁の日もあれば、ヨーグルトの日もある。
納豆に飽きたらサラダに変えてみる。
クセがないからこそ、飽きずに続けられている気がします。
この商品をおすすめしたいポイント
実際に使ってみて、私が特に良いと感じたポイントをまとめます。
スーパーのものより、クセが少なかった
実は以前、スーパーでえごま油を買ったことがあったんですが、その時は少し青臭さを感じていました。
でも今回購入したものは、その青臭さがほとんどなくて、抵抗なく使えたんです。同じえごま油でも、商品によってこんなに違うんだなと驚きました。
化粧箱入りで、お裾分けにも喜ばれた
パッケージが化粧箱に入っていて、ちょっとした贈り物にもぴったりでした。
実際にお裾分けしてみたら、見た目も上品で喜んでもらえました。
1本の量が、ちょうど使い切れるサイズ
酸化しやすいえごま油ですが、この量なら酸化する前に使い切れる感覚があります。
大きすぎるボトルだと使いきれずに酸化が心配になりますが、これくらいのサイズ感がちょうど良かったです。
冷蔵庫での保存も、場所を取らない
サイズがコンパクトなので、冷蔵庫に保管していても場所を取らず、邪魔にならないのも地味に嬉しいポイントでした。
試してみて良かった
「気になってたけど、使ったことなかった」えごま油。
実際に試してみて、クセのなさと、お通じの変化を実感できたことから、これからも続けていこうと思っています。
血液サラサラ効果や冷え性への効果も期待しながら、毎日の食事に取り入れていきたいです🌷
まずは試してみたい方に（100g・1本）
えごま油は熱に弱く、開封後は1か月くらいで使い切りたい油です。はじめての方は、まず1本から試してみるのが安心だと思います。
続けるつもりの方に（100g×6本・送料無料）
気に入って続けるなら、まとめ買いのほうが1本あたりは割安になります。同じ太田油脂・マルタのえごまオイルです。
※この記事は私の体験談です。
効果には個人差がありますので、ご自身に合うかどうかご判断くださいね。
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