アラフィフあるある

※本記事はアフィリエイト広告(プロモーション)を含みます。前回の記事で、美容師さんに教わった手での頭皮マッサージについて書きました。その時、美容師さんにこんなことを言われたんです。「電動頭皮ブラシを持っているなら、それを使う方がいいんじゃな...

先日、美容院で髪を洗ってもらっている時、美容師さんが頭皮マッサージをしてくれました。「頭皮の血行を良くすると、抜け毛対策になるんですよ」と教えてもらって。以前「髪が抜ける話」を書いたこともあって、これは詳しく調べてみたいなと思いました。美容...

鏡を見て「あれ、またこんなところに白髪が…」って思うこと、ありませんか?私も最近、白髪が気になり始めたんですが、不思議なことにいつも同じような場所に出てくる気がするんです。「なんで、ここばっかりに出るんだろう?」と気になって、調べてみること...

最近、ちょっと恥ずかしいことがありました。仕事中、若い同僚に「これ、見えないですか?」と言われることが増えてきて(笑)昔から視力が良くて、メガネとは全く縁のなかった私。「老眼なんてまだ先の話」と思っていたのに、気づいたらそういう年齢になって...

最近、急に顔や体がカーッと熱くなることが増えてきました。「これって夏の暑さ?それとも更年期?」自分でもよくわからなくて、でもとにかくつらい。そんな毎日が続いているので、調べてみることにしました。暑いのか、更年期なのか、わからない夏だから暑い...

前回、肌の乾燥について書きましたが、特に気になるのが目の周り。今日は、目元の乾燥やシワについて、もう少し詳しく調べてみました。PC作業と老眼、ダブルパンチの日々私の仕事は、手元のものを検査して、パソコンに入力する、という繰り返し作業。1日中...

お風呂から出て、顔を洗って、着替えるまでのほんの数分。その間にも、肌がどんどん乾いていくのを感じます。「化粧水〜化粧水〜」って心の中で呟きながら、急いでパンツを履いている自分(笑)これ、私だけじゃないですよね?化粧水をつけても、すぐ乾く化粧...

「更年期世代の体の変化シリーズ」で、イライラしやすくなった話を書きました。その時は、アンガーマネジメントの呼吸法を一日中やっていた話をしましたが、今回はもう少し詳しく、イライラの対処法を調べてみました。なぜイライラしやすくなるの?調べてみる...

「若い頃と同じように食べてないのに、なぜか体重が落ちない」「ちょっと食べただけで、すぐ体に出る」アラフィフ世代なら、こんな悩みを感じたことがある方も多いのではないでしょうか。私自身も、何度もダイエットに失敗してきました。そして気づいたのは、...

「高血圧との向き合い方シリーズ」、最終回です。このシリーズを書きながら、改めていろんなことを感じました。遺伝という、どうしようもないこと私の場合、高血圧には遺伝的な背景があります。母も、母方の祖父も高血圧だった。遺伝性の問題が、かなり関係し...