アラフィフあるある PC作業と老眼、目元の乾燥はダブルパンチだった〜アラフィフ、目元のケアを調べてみた〜
前回、肌の乾燥について書きましたが、特に気になるのが目の周り。今日は、目元の乾燥やシワについて、もう少し詳しく調べてみました。PC作業と老眼、ダブルパンチの日々私の仕事は、手元のものを検査して、パソコンに入力する、という繰り返し作業。1日中...
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アラフィフあるある 化粧水〜化粧水〜って言いながらパンツ履いてる〜アラフィフ、肌の乾燥を調べてみた〜
お風呂から出て、顔を洗って、着替えるまでのほんの数分。その間にも、肌がどんどん乾いていくのを感じます。「化粧水〜化粧水〜」って心の中で呟きながら、急いでパンツを履いている自分(笑)これ、私だけじゃないですよね?化粧水をつけても、すぐ乾く化粧...
商品レビュー オムロン体組成計KRD-703Tを50代がレビュー〜アプリ自動記録で続く〜
※本記事はアフィリエイト広告（プロモーション）を含みます。「血圧計の記事」で、オムロンのアプリ連携について書きました。実は、その同じアプリに連携できる体組成計も使っているので、今日はそのレビューをお届けします。テレビで見たことある、あの体重...
アラフィフあるある 更年期のイライラ対処法〜40代・50代、深呼吸だけじゃない方法を調べた〜
「更年期世代の体の変化シリーズ」で、イライラしやすくなった話を書きました。その時は、アンガーマネジメントの呼吸法を一日中やっていた話をしましたが、今回はもう少し詳しく、イライラの対処法を調べてみました。なぜイライラしやすくなるの?調べてみる...
商品レビュー オムロン血圧計HEM-7600Tを50代がレビュー〜記録が面倒な私でも続いた〜
※本記事はアフィリエイト広告（プロモーション）を含みます。「高血圧との向き合い方シリーズ」で、血圧を測る習慣について書きました。測ること自体は頑張れても、記録するのが面倒でサボりがちになっていた私。そんな悩みを解決してくれたのが、今使ってい...
アラフィフあるある アラフィフが痩せない理由〜体の変化を知れば、見方が変わる〜
「若い頃と同じように食べてないのに、なぜか体重が落ちない」「ちょっと食べただけで、すぐ体に出る」アラフィフ世代なら、こんな悩みを感じたことがある方も多いのではないでしょうか。私自身も、何度もダイエットに失敗してきました。そして気づいたのは、...
商品レビュー グロング(GronG)プロテイン正直レビュー〜忙しいアラフィフ女性の味方でした〜
※本記事はアフィリエイト広告（プロモーション）を含みます。「ゆるっと食事改善シリーズ」のランチ編でも少し触れましたが、私は毎日のランチにプロテインを取り入れています。今日は、私が実際に使っているプロテイン「グロング」について、正直な感想をお...
アラフィフあるある 高血圧と向き合う日々〜アラフィフ、これからも続けていくために〜
「高血圧との向き合い方シリーズ」、最終回です。このシリーズを書きながら、改めていろんなことを感じました。遺伝という、どうしようもないこと私の場合、高血圧には遺伝的な背景があります。母も、母方の祖父も高血圧だった。遺伝性の問題が、かなり関係し...
運動 高血圧にいい運動って何?〜50代、医師に言われてウォーキングを始めた話〜
「高血圧との向き合い方シリーズ」、第5回は高血圧と運動の話です🚶♀️ 運動がいいって言うけど、何をすればいいの? 高血圧と診断されてから、「運動した方がいい」というのはなんとなく知っていました。 でも、「具体的に何をすればいいの?」って、...
アラフィフあるある 高血圧の怖さを50代が調べまくった話〜診断されて初めて知ったこと〜
健康診断で「高血圧です」と言われてから、私が最初にしたことは、とにかく調べることでした。上はいくつからダメなのか。家で測るときも同じ基準でいいのか。放っておくと、何が起こるのか。調べてわかったことと、そのときに感じた正直な怖さを、まとめてお...