今日から新しいシリーズを始めます。 テーマは「高血圧との向き合い方」です。
実は私、高血圧なんです。
健康診断でわかった
50代に入ってからの健康診断のこと。 血圧を測ってもらったら、軽く130を超えていました。
「深呼吸して〜」って言われて、もう一度測り直し。 でも、数値は下がらなかった。
その時まで、正直、血圧のことなんてあまり気にしたことがなかった。 知識もほとんどなくて、「自分には関係ない」くらいに思っていたんですよね。
病院で言われた言葉
健康診断の結果を受けて、病院に行くことになりました。
先生に言われたのはこんな言葉。
「薬を出すから帰ったら飲んで。下の値が高いと、朝に倒れるリスクが高いからね」
私の場合、上の値だけじゃなく、下の値も高かったんです。
先生の言葉を聞いた瞬間、頭の中に「突然死」というワードが浮かんできました。 リアルに、怖くなった。
同級生のことが頭をよぎった
ちょうどその頃、同級生が突然亡くなっていました。 高血圧だったと、後から聞きました。 なかなか病院に行かなかったって。
他人事だと思っていたことが、急に自分のことのように感じられて。 「私も放っておいたら、同じことになっていたかもしれない」って。
怖かった。でも、気づけてよかった
不安で怖い気持ちは確かにありました。 今もゼロではないです。
でも同時に、健康診断で気づけてよかったとも思っています。
同級生のように、気づかずに放置していたら。 そう考えると、早めに対処できたことに、今は感謝しています。
このシリーズでは、高血圧と診断されてから、私がどんなことを考えて、どう向き合ってきたかを正直に書いていこうと思います。
同じように「私も高血圧で…」と悩んでいる方の、何かのヒントになれば嬉しいです。
次回は…
次回は「塩分を意識するようになった話」をお届けします。
※この記事は私の体験談です✨ 高血圧や体の不調が気になる方は、必ず医師にご相談くださいね。自己判断はせず、専門家の指示に従うことが大切です🌷
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