アラフィフあるある いつの間にか老眼が始まってた〜40代・50代、目の変化と付き合い方〜
最近、ちょっと恥ずかしいことがありました。仕事中、若い同僚に「これ、見えないですか?」と言われることが増えてきて(笑)昔から視力が良くて、メガネとは全く縁のなかった私。「老眼なんてまだ先の話」と思っていたのに、気づいたらそういう年齢になって...
アラフィフあるある 
更年期 なんだかやる気が出ない…それって更年期のせいかも〜40代・50代、気分の落ち込みを調べてみた〜
更年期シリーズ、今回は気分の落ち込みややる気が出なくなってきた話です。「最近、何をするにも億劫…」「以前は好きだったことにも、なんとなく気が向かない…」こんなこと、感じたことありませんか?「私って怠けてるのかな」と思ってしまうこともあるけれ...
更年期 しっかり休んでいるのに疲れがとれない〜40代・50代、更年期の疲れを調べてみた〜
更年期シリーズ、今回は疲れやすくなった話です。「最近、なんだか疲れやすくなった気がする」「しっかり休んでいるのに、疲れがとれない」こんなこと、感じたことありませんか?私も最近、仕事から帰ってきた後の疲れ方が、若い頃とは全然違うなと感じていま...
更年期 更年期と骨粗しょう症〜アラフィフ、骨のことが急に心配になってきた〜
※本記事はアフィリエイト広告（プロモーション）を含みます。更年期シリーズ、前回はホットフラッシュについて書きました。今回は、更年期と深く関わっている骨粗しょう症について調べてみました。「骨粗しょう症って、もっと年をとってからの話でしょ」と思...
美容・コスメ アラフィフの美容、私がやってること全部まとめ〜肌も髪もゆるっとケア〜
「美容に力を入れてます!」というわけじゃないけど、40代半ばを過ぎてから、肌や髪の変化が気になるようになってきました。このブログでも、美容に関する記事をいくつか書いてきたので、今日は私がやっていること全部まとめてみます。「完璧なスキンケアを...
商品レビュー パナソニック ナノケア EH-NA0Kを50代が使った正直レビュー〜髪が変わった話〜
※本記事はアフィリエイト広告（プロモーション）を含みます。前の記事で、アラフィフの髪がパサつく原因や、やりがちなNGケアについて書きました。調べていくうちに「ドライヤー自体を見直すのもパサつき対策になる」ということを知って、思い切って買い替...
食事・レシピ 結局どのオイルがいいの?〜4種類のオイルを比べてみた〜
※本記事はアフィリエイト広告（プロモーション）を含みます。これまでのオイルシリーズで、4種類のオイルについて書いてきました。オリーブオイル(エクストラバージン)MCTオイルえごま油亜麻仁油「それで、結局どれがいいの?」と思っている方のために...
アラフィフあるある 夏の暑さなのか、更年期なのか〜アラフィフ、ホットフラッシュがひどくて調べてみた〜
最近、急に顔や体がカーッと熱くなることが増えてきました。「これって夏の暑さ?それとも更年期?」自分でもよくわからなくて、でもとにかくつらい。そんな毎日が続いているので、調べてみることにしました。暑いのか、更年期なのか、わからない夏だから暑い...
Uncategorized クーラーの風が直接当たる席で働くアラフィフの冷え対策〜クーラー病って知ってた?〜
夏になると、職場でクーラーが稼働し始めます。私の席、実はクーラーの風が直接当たる場所なんです。外は暑いのに、職場では寒い。この夏の冷え問題、地味に切実な悩みなんですよね。クーラーの風が直接当たるって、実はかなりつらい席替えができればいいんで...
Uncategorized 亜麻仁油とえごま油の違いは?〜女性に嬉しい成分を調べてみた〜
前回の記事で、えごま油について書きました。調べていくうちに「亜麻仁油も似たようなオイルらしい」ということがわかって、今回は亜麻仁油について調べてみました。亜麻仁油って、何から作られるの?亜麻仁油は「亜麻(フラックス)」というアマ科の植物の種...