何度やっても痩せられなかった私の黒歴史〜試して全部失敗したダイエット記録〜
若い頃からダイエットを繰り返してきた私。 気づけば試したダイエットは、両手じゃ足りないくらいになっていました。
流行りのものはとりあえず試す。 「これなら続けられそう！」と思って始める。 でも、気づいたらやめてる。
そんな繰り返しの歴史を、今日は正直に書いてみようと思います。 同じように「またダイエット失敗した…」と感じている方に、 少しでも「私だけじゃないんだ」と思ってもらえたら嬉しいです。
私が試したダイエット一覧
◆単品食ダイエット（こんにゃく・寒天・ヨーグルト） 手軽に始められるのが魅力。 でもそれしか食べられないのが辛くなって、自然とフェードアウト…
◆ファスティング 酵素ドリンクで断食。短期間でどんどん痩せた！ …のはよかったけど、フラフラしてきて断念。
◆ビリーズブートキャンプ 周りみんなやってた流行りに乗ったけど、とにかくキツすぎて続けられなかった。
◆コアリズム 楽しそうだしやってみたら…腰痛が悪化してしまいました（笑） もちろん続かなくなり・・・
◆糖質制限ダイエット 「糖質を摂らないだけ、楽勝！」と思ったら数日で頭がボーッとしてきて撃沈。
◆黒酢ダイエット お酢は好きだから続くかと思いきや、毎日飲むほど好きな味じゃなかった…（笑）
◆ロングブレスダイエット 「簡単な動作で痩せられる！」に飛びついたけど、 ぐうたらな私は三日坊主で終了。
全部やってみてわかったこと
どのダイエットにも共通していたのは、「自分の生活や体に合っていなかった」ということ。
流行っているから、誰かがやっていたから、簡単そうだから—— そんな理由で始めても、続かないのは当たり前だったのかもしれません。
失敗を重ねてようやく、「自分に合うやり方を探すこと」が一番大切だと気づきました。
これからこのブログで書いていくこと
それぞれの失敗談を、これから一つずつ詳しく書いていきます。 「なぜ失敗したのか」「何が辛かったのか」を掘り下げながら、 同じように悩む方のヒントになれば嬉しいです。
次の記事では、単品食ダイエットの体験談をもう少し詳しく書きます。 お楽しみに！
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